Workouts
Гантели
Autor: Олег Манин
Start
Määra 1
1 round
10
kordus
x
8
kg
Concentration Curls
puhkus: 10 sek
9
kordus
x
8
kg
Concentration Curls
puhkus: 10 sek
8
kordus
x
8
kg
Concentration Curls
puhkus: 10 sek
7
kordus
x
8
kg
Concentration Curls
puhkus: 10 sek
6
kordus
x
8
kg
Concentration Curls
puhkus: 60 sek
10
kordus
x
8
kg
Hammer Curls
puhkus: 10 sek
9
kordus
x
8
kg
Hammer Curls
puhkus: 10 sek
8
kordus
x
8
kg
Hammer Curls
puhkus: 10 sek
7
kordus
x
8
kg
Hammer Curls
puhkus: 10 sek
6
kordus
x
8
kg
Hammer Curls
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada