Workouts
day 3
Autor: Владислав Арнаутов
Start
Määra 1
3 rounds
10
kordus
Chin-Ups
puhkus: 59 sek
15
kordus
Push-Ups
puhkus: 59 sek
15
sek
Pull up hold (chin above bar)
puhkus: 59 sek
15
kordus
Bench dips
puhkus: 59 sek
10
kordus
Push-ups on handles
puhkus: 210 sek, peale set-i 60 sek
Saada