Workouts
Подходы 2
Autor: Андрей
Start
Määra 1
1 round
240
sek
Warm-up
4
kordus
Pull-Ups
puhkus: 60 sek
4
kordus
Pull-Ups
puhkus: 60 sek
4
kordus
Pull-Ups
puhkus: 60 sek
4
kordus
Pull-Ups
puhkus: 60 sek
4
kordus
Pull-Ups
puhkus: 60 sek
4
kordus
Pull-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 2
1 round
14
kordus
Squats
puhkus: 60 sek
14
kordus
Squats
puhkus: 60 sek
14
kordus
Squats
puhkus: 60 sek
14
kordus
Squats
puhkus: 60 sek
14
kordus
Squats
puhkus: 60 sek
14
kordus
Squats
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 3
1 round
6
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 60 sek
6
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 60 sek
6
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 60 sek
6
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 60 sek
6
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 60 sek
6
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 4
1 round
14
kordus
Bodyweight Lunges (each leg)
puhkus: 60 sek
14
kordus
Bodyweight Lunges (each leg)
puhkus: 60 sek
14
kordus
Bodyweight Lunges (each leg)
puhkus: 60 sek
14
kordus
Bodyweight Lunges (each leg)
puhkus: 60 sek
14
kordus
Bodyweight Lunges (each leg)
puhkus: 60 sek
14
kordus
Bodyweight Lunges (each leg)
puhkus: 60 sek
180
sek
Warm-up
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada