Workouts
Корпус
Autor: Александр Коноваленко
Start
Määra 1
1 round
30
kordus
Push-Ups
puhkus: 40 sek
9
kordus
Pull-Ups
puhkus: 40 sek
15
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 40 sek
10
kordus
Leg raises on parallel bars
puhkus: 40 sek
9
kordus
Chin-Ups
puhkus: 40 sek
30
sek
Mountain Climbers
puhkus: 40 sek
60
sek
Rest
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 2
1 round
27
kordus
Push-Ups
puhkus: 40 sek
8
kordus
Pull-Ups
puhkus: 40 sek
13
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 40 sek
10
kordus
Leg raises on parallel bars
puhkus: 40 sek
8
kordus
Chin-Ups
puhkus: 40 sek
30
sek
Mountain Climbers
puhkus: 40 sek
60
sek
Rest
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 3
1 round
24
kordus
Push-Ups
puhkus: 40 sek
7
kordus
Pull-Ups
puhkus: 40 sek
11
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 40 sek
10
kordus
Leg raises on parallel bars
puhkus: 40 sek
7
kordus
Chin-Ups
puhkus: 40 sek
30
sek
Mountain Climbers
puhkus: 40 sek
60
sek
Rest
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada