Workouts
Плечи
keerulisus: kerge
Tempo: mõõdukas
Autor: Бодя
Start
Määra 1
5 rounds
6
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 45 sek
4
kordus
Decline Push-Ups
puhkus: 45 sek
6
kordus
Push-Ups
puhkus: 45 sek
10
kordus
Australian pull-ups
puhkus: 45 sek
8
kordus
Pike push-ups
puhkus: 45 sek
10
kordus
Push-Ups
puhkus: 45 sek
10
sek
Hanging Leg Raise to L-Sit
puhkus: 45 sek, peale set-i 120 sek
Saada