Workouts
Треню
keerulisus: kerge
Tempo: tihe
Autor: Дмитрий
Start
Määra 1
6 rounds
15
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
maksimaalne
sek
Plank
puhkus: 30 sek
15
kordus
Sit-Ups
puhkus: 30 sek
6
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
15
kordus
Squats
puhkus: 30 sek
10
kordus
Decline Push-Ups
puhkus: 30 sek
6
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
15
kordus
Bench dips
puhkus: 30 sek
30
sek
Mountain Climbers
puhkus: 30 sek
6
kordus
Close grip chin-ups
puhkus: 120 sek
Saada