Workouts
reprise
Autor: David74
Start
Määra 1
3 rounds
15
kordus
x
5
kg
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
12
kordus
x
5
kg
Lying down leg raises
puhkus: 30 sek
5
kordus
L-sit to bent arm handstand
puhkus: 30 sek
12
kordus
Full crunche hold
puhkus: 30 sek
5
kordus
Handstand wall assisted push-ups
puhkus: 30 sek
60
sek
Mountain Climbers
puhkus: 30 sek
30
sek
Handstand hold
puhkus: 30 sek
120
sek
Rest
puhkus: 30 sek, peale set-i 60 sek
nickel
Saada