Workouts
Грудь масса
Autor: Денис
Start
Määra 1
3 rounds
6+
kordus
One-Arm Push-Up
6+
kordus
One-Arm Push-Up
puhkus: 120 sek, peale set-i 180 sek
Määra 2
3 rounds
6+
kordus
x
20
kg
Push-Ups
puhkus: 120 sek, peale set-i 180 sek
Määra 3
3 rounds
8+
kordus
Decline Push-Ups
puhkus: 120 sek, peale set-i 180 sek
Määra 4
3 rounds
12
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 120 sek, peale set-i 180 sek
Збс
Saada