Workouts
kx
keerulisus: raske
Tempo: tihe
Autor: Kirill Kirill
Start
Määra 1
1 round
30
kordus
Push-Ups
puhkus: 45 sek
9
kordus
Pull-Ups
puhkus: 45 sek
25
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 45 sek
9
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 2
1 round
28
kordus
Push-Ups
puhkus: 45 sek
8
kordus
Pull-Ups
puhkus: 45 sek
24
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 45 sek
8
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 3
1 round
26
kordus
Push-Ups
puhkus: 45 sek
7
kordus
Pull-Ups
puhkus: 45 sek
23
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 45 sek
7
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 4
1 round
24
kordus
Push-Ups
puhkus: 45 sek
6
kordus
Pull-Ups
puhkus: 45 sek
22
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 45 sek
6
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 5
1 round
22
kordus
Push-Ups
puhkus: 45 sek
5
kordus
Pull-Ups
puhkus: 45 sek
18
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 45 sek
5
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 6
1 round
20
kordus
Push-Ups
puhkus: 45 sek
5
kordus
Pull-Ups
puhkus: 45 sek
16
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 45 sek
5
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 7
1 round
18
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
5
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
15
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
5
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada