Workouts
Фингерборд
Autor: Артём 34 годика
Start
Määra 1
1 round
8
sek
Static hold pull ups
puhkus: 30 sek
8
sek
Static hold pull ups
puhkus: 30 sek
8
sek
Static hold pull ups
puhkus: 30 sek
8
sek
Static hold pull ups
puhkus: 30 sek
8
sek
Static hold pull ups
puhkus: 30 sek
8
sek
Static hold pull ups
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 2
1 round
8
sek
Static hold pull ups
puhkus: 30 sek
8
sek
Static hold pull ups
puhkus: 30 sek
8
sek
Static hold pull ups
puhkus: 30 sek
8
sek
Static hold pull ups
puhkus: 30 sek
8
sek
Static hold pull ups
puhkus: 30 sek
8
sek
Static hold pull ups
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 3
1 round
8
sek
Static hold pull ups
puhkus: 30 sek
8
sek
Static hold pull ups
puhkus: 30 sek
8
sek
Static hold pull ups
puhkus: 30 sek
8
sek
Static hold pull ups
puhkus: 30 sek
8
sek
Static hold pull ups
puhkus: 30 sek
8
sek
Static hold pull ups
puhkus peale set-i: 180 sek
Määra 4
1 round
5
kordus
Pull-Ups
puhkus: 120 sek
5
kordus
Pull-Ups
puhkus: 120 sek
5
kordus
Pull-Ups
puhkus: 120 sek
5
kordus
Pull-Ups
puhkus: 120 sek
5
kordus
Pull-Ups
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 5
1 round
10
sek
Hanging Leg Raise to L-Sit
puhkus: 30 sek
10
sek
Hanging Leg Raise to L-Sit
puhkus: 30 sek
10
sek
Hanging Leg Raise to L-Sit
puhkus: 30 sek
10
sek
Hanging Leg Raise to L-Sit
puhkus: 30 sek
10
sek
Hanging Leg Raise to L-Sit
puhkus: 30 sek
10
sek
Hanging Leg Raise to L-Sit
puhkus peale set-i: 30 sek
тоже отлично
Saada