Treeningprogrammid » 100 Push Ups
Päev 57
Hinda: 5.0star
Määra 1
1 round
600
sek
Warm-up
Määra 2
1 round
14
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
18
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
14
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
14
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
20+
kordus
Push-Ups
Määra 3
1 round
300
sek
Stretching
näita rohkem
Ок
хорошо
вроде меньше отжиманий почти в два раза, но и время сокращено для отдыха. тяжело
норм так
После перерыва сложновато
+5
последний подход +4 (24)
Начало начал)
Неплохо
нормально
круть!!! намного легче, чем предыдущий! последний подход 24 плюс дополнительные 20 и 28 раз!!!
Bien!
пойдёт
в последнем 45 раз с отдыхом "в домике"
Всё прикольно, но мог бы поджать
не очень тяжело
Закончила данный день марафона, не слишком устала (заполняю сразу за весь промежуток с момента последнего моего прихода сюда, это было в середине июля 2021 года, тренировки не пропускала, естественно).
😜
Ок
Закончила данный день марафона (отмечаю за вчера).)
Saada