Treeningprogrammid » 100 Push Ups
Päev 38
Määra 1
1 round
600
sek
Warm-up
Määra 2
1 round
13
kordus
Push-Ups
puhkus: 90 sek
15
kordus
Push-Ups
puhkus: 90 sek
11
kordus
Push-Ups
puhkus: 90 sek
11
kordus
Push-Ups
puhkus: 90 sek
17+
kordus
Push-Ups
Määra 3
1 round
300
sek
Stretching
näita rohkem
клас
Жёстко (в конце)
отлично
смогла
Последний подход не полностью по технике((
ес
легко
руки болят
неплохо
осилила.
👍Крайний 29
Last push-ups were so difficult.
Жесть
Закончила данный день марафона на данном круге.)
не просто. но лучше. 100 раз. 13,15,12,12, три минуты отдыха 22,26
🔥
36 в последнем подходе
непогано))
ок
важко
Saada