Treeningprogrammid » 100 Push Ups
Päev 1
Hinda: 5.0star
Määra 1
1 round
600
sek
Warm-up
Määra 2
1 round
2
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
3
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
2
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
2
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
3+
kordus
Push-Ups
Määra 3
1 round
300
sek
Stretching
näita rohkem
аххует
тепло і приємно
легко
Ахонь
класс
отдых
Bad
изи
Очень классно и слегка легко
легко
Льогко
ок
mucho descanso
со счету сбилась. в какой раз начинаю заново. прям с нуля. полгода не занималась. но руки помнят. отжималась на 1 раз больше в каждом заходе.
10
норм
начал первый день
I will, I can, I must and nothing can stop me.
нормальнаЯ тренировка
я вмираю
😅🤣
Saada