Workouts
спина
keerulisus: normaalne
Tempo: mõõdukas
Autor: Danil
Start
Määra 1
3 rounds
10
kordus
Wide Grip Pull-Ups
puhkus: 60 sek
5
kordus
Wide-Grip Rear Pull-Ups
puhkus: 60 sek
5
kordus
Behind the neck pull-ups (the closest grip possible)
puhkus: 60 sek
5
kordus
Behind the neck pull-ups
puhkus: 60 sek
5
kordus
Tucked front lever pull ups
10
sek
Tucked front lever
puhkus: 120 sek
Saada