Workouts
Шире шкафа
Autor: T800

Плечи, короче

Start
Määra 1
2 rounds
15
kordus
Arnold Dumbbell Press
puhkus: 30 sek
15
kordus
Arnold Dumbbell Press
puhkus: 30 sek
12
kordus
Alternating Deltoid Raise
puhkus: 30 sek
12
kordus
Alternating Deltoid Raise
puhkus: 30 sek
15
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
12
kordus
Dumbbell Shoulder Press
puhkus peale set-i: 90 sek
Saada