Workouts
Предплечья Индусов с Ютуба
Autor: T800

Название говорит само за себя

Start
Määra 1
2 rounds
15
kordus
Seated Dumbbell Palms-Down Wrist Curl
puhkus: 30 sek
15
kordus
Seated Dumbbell Palms-Up Wrist Curl
puhkus: 15 sek
15
kordus
Ладони друг на друга
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada