Workouts
Стальная Грудь
Autor: T800

Вот это упражнение делай и спина не будет болеть

Start
Määra 1
2 rounds
12
kordus
Diamond Push-Ups
20
kordus
Incline Push-Ups
puhkus: 40 sek
10
kordus
Разведения рук в стороны
15
kordus
Свенд пресс
puhkus: 30 sek
15
kordus
Decline Push-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada