Workouts
Отжымания
Autor: Denis Popovich
Start
Määra 1
2 rounds
maksimaalne
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
maksimaalne
kordus
Close triceps position push-ups
puhkus: 30 sek
maksimaalne
kordus
Handstand wall assisted push-ups
puhkus: 30 sek
maksimaalne
kordus
Wide hands push-ups
puhkus: 30 sek
30
sek
Handstand hold
puhkus: 30 sek, peale set-i 60 sek
Saada