Workouts
t
keerulisus: kerge
Tempo: kerge
Autor: Steglitz Zehlendorf
Start
Määra 1
4 rounds
maksimaalne
sek
Pull-Ups
puhkus: 60 sek
60
sek
Negative chin-ups
puhkus: 60 sek
7
kordus
Australian chin-ups
puhkus: 60 sek
3
kordus
Wide Grip Pull-Ups
puhkus: 60 sek, peale set-i 180 sek
Saada