Face Pull
Põhiline lihas: Õlad
Teised lihased: Selja keskmine osa
Varustus: trossitrenažoor
Tegevus: kombineeritud
Ettevalmistuse tase: edasijõudnud
Kategooria: Jõu suurendamine
- Facing a high pulley with a rope or dual handles attached, pull the weight directly towards your face, separating your hands as you do so. Keep your upper arms parallel to the ground.
Source: bodybuilding.com
