Harjutused
Front Box Jump + Burpee
❮ ❯
Põhiline lihas: Puusa biitseps
Teised lihased: Kolmpealihas, Tuharad, Reie sirglihas
Tegevus: kombineeritud
Ettevalmistuse tase: edasijõudnud
Kategooria: Pliomeetrika