Harjutused
Sandbag Carry
Põhiline lihas: Õlad
Teised lihased: Biitseps, Trapetsid, Selja keskmine osa, Selja alumine osa, Reie sirglihas, Kaksik-sääremarjalihas
Tegevus: kombineeritud
Ettevalmistuse tase: edasijõudnud
Kategooria: Cross-treening