Ejercicios
гагібал
Autor: Attila Kárász
Empezar
Serie 1
5 rounds
10
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 30 sеgundos
20
repeticiones
Diamond Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
20
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Bench dips
Descansar: 30 sеgundos, Después de la serie 60 sеgundos
норм
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