Ejercicios
Hannibal - Around the world
Dificultad: monstruo
Ritmo: intenso
Autor: Hannibal For King
Vídeo: ver
Zona objetivo: Abdominales, Espalda, Hombros 
Rate: 4.3star

Do 8-10 rounds

Empezar
Serie 1
Series descendentes 
5-10
repeticiones
Pullups with leg rotation
Descansar: 30 sеgundos
5-10
repeticiones
Horizontal dips under bars
Descansar: 30 sеgundos
5-10
repeticiones
Reverse T-bar dips
Descansar: 60 sеgundos
наверно жестко
очень жёстко. особенно отжимания под брусьями
Изи
небрышы никита
хуйвий
1 круг, дальше не охото.
на 6 круге забился в хлам
10 кругов за 50 минут.
Не столько устал сколько задохнулся)
очень сильно
Жеская тренировка!
Enviar