Ejercicios
Грудь
Autor: Станислав Афанасьев
Empezar
Serie 1
4 rounds
12
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
Diamond Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
12
repeticiones
Incline Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
12
repeticiones
Wide hands push-ups
Descansar: 30 sеgundos, Después de la serie 120 sеgundos
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