Ejercicios
База
Autor: Никита Семёнов
Empezar
Serie 1
1 round
43
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
31
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
25
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
21
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
21
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
Serie 2
1 round
23
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
13
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
11
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Dominadas
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
Serie 3
1 round
60
sеgundos
Plank
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
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