Ejercicios
Отжимания
Autor: Никита Семёнов
Empezar
Serie 1
1 round
26
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
26
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
26
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
26
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
26
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
26
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
26
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
26
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
26
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
26
repeticiones
Flexiones
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
Serie 2
1 round
31
repeticiones
Leg raises on parallel bars
Descansar: 30 sеgundos
26
repeticiones
Leg raises on parallel bars
Descansar: 30 sеgundos
70
sеgundos
Plank
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
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