Ejercicios
Отжимания
Autor: Никита Семёнов
Empezar
Serie 1
1 round
23
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
23
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
23
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
23
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
23
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
23
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
23
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
23
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
23
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
23
repeticiones
Flexiones
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
Serie 2
1 round
30
repeticiones
Leg raises on parallel bars
Descansar: 30 sеgundos
25
repeticiones
Leg raises on parallel bars
Descansar: 30 sеgundos
70
sеgundos
Plank
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
Enviar