Ejercicios
жиросжигающая " как у Криса"
Autor: Reecko

обычный велосипед

Empezar
Serie 1
3 rounds
40
sеgundos
Jumping jacks
Descansar: 20 sеgundos
40
sеgundos
Burpee
Descansar: 20 sеgundos
40
sеgundos
Air Bike
Descansar: 20 sеgundos
40
sеgundos
Half Burpees
Descansar: 20 sеgundos
40
sеgundos
Jump squats
Descansar: 20 sеgundos
40
sеgundos
Push Up to Side Plank
Descansar: 20 sеgundos
40
sеgundos
Bodyweight Lunges (each leg)
Descansar: 20 sеgundos
40
sеgundos
High Knee Jog
Descansar: 20 sеgundos, Después de la serie 120 sеgundos
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