Ejercicios
зарядка
Autor: Reecko

то с чего начинаем день

Empezar
Serie 1
1 round
máximo
sеgundos
Stretching
Descansar: 30 sеgundos
60
sеgundos
Calentamiento
Descansar: 30 sеgundos
máximo
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
máximo
repeticiones
Sit-Ups
Descansar: 30 sеgundos
máximo
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
máximo
repeticiones
Jump squats
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
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