Ejercicios
Грудь Ромы
Autor: Роман Меркулов
Empezar
Serie 1
2 rounds
máximo
repeticiones
Incline Push-Ups
Descansar: 50 sеgundos
máximo
repeticiones
Flexiones
Descansar: 50 sеgundos
máximo
repeticiones
Close triceps position push-ups
Descansar: 150 sеgundos, Después de la serie 120 sеgundos
Serie 2
1 round
máximo
repeticiones
Incline Push-Ups
Descansar: 59 sеgundos
máximo
repeticiones
Incline Push-Ups
Descansar: 59 sеgundos
60
sеgundos
Flexiones
Descansar Después de la serie: 120 sеgundos
Грудь как у Арни.
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