Ejercicios
мое прессо
Dificultad: fácil
Ritmo: moderado
Autor: Huntishka HS
Empezar
Serie 1
5 rounds
12
repeticiones
Hanging knee raises
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Elevación de piernas (dedos de los pies tocan la barra)
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Leg raises on parallel bars
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Hanging oblique knee raises (each side)
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
L-sit on parallel bars
Descansar: 30 sеgundos, Después de la serie 120 sеgundos
Enviar