Ejercicios
Плечи-Кор
Autor: New Life
Empezar
Serie 1
1 round
4
repeticiones
Wall Climb
Descansar: 60 sеgundos
4
repeticiones
Wall Climb
Descansar: 60 sеgundos
4
repeticiones
Wall Climb
Descansar: 60 sеgundos
4
repeticiones
Wall Climb
Descansar: 60 sеgundos
4
repeticiones
Wall Climb
Descansar: 60 sеgundos
4
repeticiones
Wall Climb
Descansar: 90 sеgundos
10
sеgundos
Elbow lever
Descansar: 60 sеgundos
10
sеgundos
Elbow lever
Descansar: 60 sеgundos
10
sеgundos
Elbow lever
Descansar: 60 sеgundos
10
sеgundos
Elbow lever
Descansar: 60 sеgundos
10
sеgundos
Elbow lever
Descansar: 60 sеgundos
10
sеgundos
Elbow lever
Descansar: 60 sеgundos
4
repeticiones
Flexiones invertidas contra la pared
Descansar: 60 sеgundos
4
repeticiones
Flexiones invertidas contra la pared
Descansar: 60 sеgundos
4
repeticiones
Flexiones invertidas contra la pared
Descansar: 60 sеgundos
4
repeticiones
Flexiones invertidas contra la pared
Descansar: 60 sеgundos
4
repeticiones
Flexiones invertidas contra la pared
Descansar: 60 sеgundos
4
repeticiones
Flexiones invertidas contra la pared
Descansar: 60 sеgundos
9
repeticiones
Tucked planсhe raises
Descansar: 60 sеgundos
9
repeticiones
Tucked planсhe raises
Descansar: 60 sеgundos
9
repeticiones
Tucked planсhe raises
Descansar: 60 sеgundos
9
repeticiones
Tucked planсhe raises
Descansar: 60 sеgundos
9
repeticiones
Tucked planсhe raises
Descansar: 60 sеgundos
9
repeticiones
Tucked planсhe raises
Descansar: 60 sеgundos
8
repeticiones
V-sit on parallel bars
Descansar: 60 sеgundos
8
repeticiones
V-sit on parallel bars
Descansar: 60 sеgundos
8
repeticiones
V-sit on parallel bars
Descansar: 60 sеgundos
8
repeticiones
V-sit on parallel bars
Descansar: 60 sеgundos
8
repeticiones
V-sit on parallel bars
Descansar: 60 sеgundos
8
repeticiones
V-sit on parallel bars
Descansar: 60 sеgundos
16
repeticiones
Windshield wipers
Descansar: 60 sеgundos
16
repeticiones
Windshield wipers
Descansar: 60 sеgundos
16
repeticiones
Windshield wipers
Descansar: 60 sеgundos
16
repeticiones
Windshield wipers
Descansar: 60 sеgundos
16
repeticiones
Windshield wipers
Descansar: 60 sеgundos
16
repeticiones
Windshield wipers
Descansar: 60 sеgundos
18
repeticiones
Hanging knee raises
Descansar: 60 sеgundos
18
repeticiones
Hanging knee raises
Descansar: 60 sеgundos
18
repeticiones
Hanging knee raises
Descansar: 60 sеgundos
18
repeticiones
Hanging knee raises
Descansar: 60 sеgundos
18
repeticiones
Hanging knee raises
Descansar: 60 sеgundos
18
repeticiones
Hanging knee raises
Descansar: 60 sеgundos
14
repeticiones
Pike push-ups
Descansar: 60 sеgundos
14
repeticiones
Pike push-ups
Descansar: 60 sеgundos
14
repeticiones
Pike push-ups
Descansar: 60 sеgundos
14
repeticiones
Pike push-ups
Descansar: 60 sеgundos
14
repeticiones
Pike push-ups
Descansar: 60 sеgundos
14
repeticiones
Pike push-ups
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
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