Ejercicios
Табата
Autor: Дмитрий Нумерович
Empezar
Serie 1
1 round
20
sеgundos
Lunge Jump
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Lunge Jump
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Lunge Jump
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Lunge Jump
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Lunge Jump
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Lunge Jump
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Lunge Jump
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Lunge Jump
Descansar Después de la serie: 120 sеgundos
Serie 2
1 round
20
sеgundos
Burpee
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Burpee
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Burpee
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Burpee
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Burpee
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Burpee
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Burpee
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Burpee
Descansar Después de la serie: 120 sеgundos
Serie 3
1 round
20
sеgundos
Mountain Climbers
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Mountain Climbers
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Mountain Climbers
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Mountain Climbers
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Mountain Climbers
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Mountain Climbers
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Mountain Climbers
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Mountain Climbers
Descansar Después de la serie: 120 sеgundos
Serie 4
1 round
20
sеgundos
Explosive toe touch push ups
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Explosive toe touch push ups
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Explosive toe touch push ups
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Explosive toe touch push ups
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Explosive toe touch push ups
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Explosive toe touch push ups
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Explosive toe touch push ups
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Explosive toe touch push ups
Descansar Después de la serie: 120 sеgundos
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