Ejercicios
Рукаплечий
Autor: Алексей Бузин
Empezar
Serie 1
5 rounds
14
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 40 sеgundos
10
repeticiones
Australian pull-ups
Descansar: 40 sеgundos
16
repeticiones
Pike push-ups
Descansar: 40 sеgundos
12
repeticiones
Close grip chin-ups
Descansar: 40 sеgundos, Después de la serie 60 sеgundos
норма
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