Ejercicios
Al aire libre dif 1
Autor: Gabriel Molina
Empezar
Serie 1
4 rounds
10
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
12
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos, Después de la serie 60 sеgundos
Serie 2
1 round
120+
sеgundos
Run
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
Serie 3
1 round
10+
repeticiones
3/4 Sit-Up
Descansar: 30 sеgundos
10+
repeticiones
Left side crunches
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
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