Ejercicios
сушка б
Autor: Степан

Ебашь нахуй

Empezar
Serie 1
1 round
30
sеgundos
Run
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Mountain Climbers
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Abdominal Twist
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Lunge Jump
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Dive Bomber Push-Up
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Full plank
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Jumping jacks
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Mountain Climbers
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Clapping Push-Up
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Lunge Jump
Descansar Después de la serie: 120 sеgundos
Serie 2
1 round
30
sеgundos
Run
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Mountain Climbers
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Abdominal Twist
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Lunge Jump
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Dive Bomber Push-Up
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Full plank
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Jumping jacks
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Mountain Climbers
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Clapping Push-Up
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Lunge Jump
Descansar Después de la serie: 120 sеgundos
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