Ejercicios
17-09-2019, вт, 20:32
Autor: Alexvas
Empezar
Serie 1
1 round
10
repeticiones
Diamond Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 30 sеgundos
1
repeticiones
Korean dips
Descansar: 30 sеgundos
25
repeticiones
Australian chin-ups
Descansar: 30 sеgundos
12
repeticiones
Straight bar dips
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
Negative chin-ups
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Diamond Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 30 sеgundos
20
repeticiones
Korean dips
Descansar: 30 sеgundos
25
repeticiones
Australian chin-ups
Descansar: 30 sеgundos
12
repeticiones
Straight bar dips
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
Negative chin-ups
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Diamond Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 30 sеgundos
20
repeticiones
Korean dips
Descansar: 30 sеgundos
25
repeticiones
Australian chin-ups
Descansar: 30 sеgundos
12
repeticiones
Straight bar dips
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
Negative chin-ups
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Diamond Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 30 sеgundos
20
repeticiones
Korean dips
Descansar: 30 sеgundos
25
repeticiones
Australian chin-ups
Descansar: 30 sеgundos
12
repeticiones
Straight bar dips
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
Negative chin-ups
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
Enviar