Ejercicios
выпад/выпрыгивания/статика
Autor: Александр Сербетов
Rate: 5.0star

высокоинтенсивная тренировка,хороша после беге

Empezar
Serie 1
4 rounds
20
repeticiones
Lunge Jump
20
repeticiones
Jump squats
20
sеgundos
Wall sits
Descansar Después de la serie: 45 sеgundos
отличный высокоинтенсивный комплекс,хорошо подходит после бега, либо во время бега
Enviar