Ejercicios
Спина-Бицепс 2
Autor: Іван Мельниченко
Empezar
Serie 1
4 rounds
10
repeticiones
Wide Grip Pull-Ups
Descansar: 150 sеgundos
Serie 2
4 rounds
8
repeticiones
Different grips pull ups
Descansar: 150 sеgundos
Serie 3
4 rounds
8
repeticiones
Neutral-Grip Pull Ups
Descansar: 150 sеgundos
Serie 4
4 rounds
8
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 150 sеgundos
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