Ejercicios
Parralel bar
Dificultad: normal
Ritmo: ligero
Autor: Cali Move
Zona objetivo: Abdominales, Brazos
Rate: 4.7star
Empezar
Serie 1
4 rounds
20
sеgundos
L-sit on parallel bars
Descansar: 60 sеgundos
10
repeticiones
Tucked planсhe raises
Descansar: 60 sеgundos
20
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 60 sеgundos
10
repeticiones
Archer rows (each hand)
Descansar: 60 sеgundos
15
repeticiones
Leg raises on parallel bars
Descansar: 60 sеgundos
20
repeticiones
Parallel bar push-ups
Descansar: 180 sеgundos
ver más
руки забились ? 3й круг не доделал опять ?
занимался с машенькой, устал сильненько((
Мне нравится очень помогло
почти доделал, очень тяжело.
Уголок держать трудно очень
капец как потно. жестко
пздц
норм
Чуть не здох
чуть не помер
класно
2 круга 😭
Легко
кайф
сука²
бомба
норм
норм
Круто
я здох
Enviar