Ejercicios
Прожиг
Dificultad: normal
Ritmo: intenso
Autor: 302spartans
Empezar
Serie 1
1 round
80
repeticiones
Squats
40
repeticiones
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
20
repeticiones
Kipping Pull-Up
64
repeticiones
Squats
32
repeticiones
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
16
repeticiones
Kipping Pull-Up
50
repeticiones
Squats
25
repeticiones
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
12
repeticiones
Kipping Pull-Up
32
repeticiones
Squats
16
repeticiones
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
8
repeticiones
Kipping Pull-Up
16
repeticiones
Squats
8
repeticiones
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
4
repeticiones
Kipping Pull-Up
8
repeticiones
Squats
4
repeticiones
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
2
repeticiones
Kipping Pull-Up
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