Ejercicios
พุธ
Autor: Raymond Reddington
Empezar
Serie 1
4 rounds
15
repeticiones
Jump squats
Descansar: 10 sеgundos
15
repeticiones
Wide hands push-ups
Descansar: 10 sеgundos
10
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 10 sеgundos
15
repeticiones
Lying down leg raises
Descansar: 10 sеgundos
10
repeticiones
Windshield wipers
Descansar: 10 sеgundos
80
sеgundos
Side plank
Descansar: 120 sеgundos
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