Ejercicios
Круговая
Autor: Ваня Иванов
Empezar
Serie 1
1 round
10
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
10+
metro
Mountain Climbers
Descansar: 60 sеgundos
6
repeticiones
Incline Push-Ups
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
Serie 2
1 round
9
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
9+
metro
Mountain Climbers
Descansar: 60 sеgundos
5
repeticiones
Incline Push-Ups
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
Serie 3
1 round
8
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
8+
metro
Mountain Climbers
Descansar: 60 sеgundos
4
repeticiones
Incline Push-Ups
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
Serie 4
1 round
7
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
7+
metro
Mountain Climbers
Descansar: 60 sеgundos
3
repeticiones
Incline Push-Ups
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
Serie 5
1 round
6
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
6+
metro
Mountain Climbers
Descansar: 60 sеgundos
3
repeticiones
Incline Push-Ups
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
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