Ejercicios
9 мая
Autor: Ваня Иванов
Empezar
Serie 1
1 round
6
repeticiones
Squats
Descansar: 30 sеgundos
6
repeticiones
Squats
Descansar: 30 sеgundos
6
repeticiones
Squats
Descansar: 30 sеgundos
6
repeticiones
Squats
Descansar: 30 sеgundos
6
repeticiones
Squats
Descansar: 30 sеgundos
6
repeticiones
Squats
Descansar: 30 sеgundos
6
repeticiones
Squats
Descansar: 30 sеgundos
6
repeticiones
Squats
Descansar: 30 sеgundos
6
repeticiones
Squats
Descansar: 30 sеgundos
6
repeticiones
Squats
Descansar Después de la serie: 120 sеgundos
Serie 2
1 round
3
repeticiones
Incline Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
3
repeticiones
Incline Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
3
repeticiones
Incline Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
3
repeticiones
Incline Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
3
repeticiones
Incline Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
3
repeticiones
Incline Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
3
repeticiones
Incline Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
3
repeticiones
Incline Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
3
repeticiones
Incline Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
3
repeticiones
Incline Push-Ups
Descansar Después de la serie: 120 sеgundos
Serie 3
1 round
5
repeticiones
Single arm "Star" Crunch
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Single arm "Star" Crunch
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Single arm "Star" Crunch
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Single arm "Star" Crunch
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Single arm "Star" Crunch
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Single arm "Star" Crunch
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Single arm "Star" Crunch
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Single arm "Star" Crunch
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Single arm "Star" Crunch
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Single arm "Star" Crunch
Descansar Después de la serie: 120 sеgundos
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