Ejercicios
бицепс спина
Dificultad: normal
Ritmo: extremadamente 
Autor: Lexas
Empezar
Serie 1
4 rounds
15
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 40 sеgundos
15
repeticiones
Close grip pull-ups
Descansar: 40 sеgundos
10
repeticiones
L-Sit Chin-Up
Descansar: 40 sеgundos
25
repeticiones
Australian chin-ups
Descansar: 40 sеgundos
12
repeticiones
Wide Grip Pull-Ups
Descansar: 40 sеgundos
15
repeticiones
Negative chin-ups
Descansar: 180 sеgundos
Enviar