Ejercicios
Спина
Autor: Дмитрий Нумерович
Empezar
Serie 1
3 rounds
200
repeticiones
x
50
kg
Rowing
Descansar: 90 sеgundos
15
repeticiones
Dominadas
Descansar: 90 sеgundos, Después de la serie 120 sеgundos
Serie 2
2 rounds
30
repeticiones
x
50
kg
Barbell Deadlift
Descansar: 90 sеgundos, Después de la serie 120 sеgundos
Норм
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