Ejercicios
Спина
Autor: Mihail Sorokin
Empezar
Serie 1
4 rounds
10
repeticiones
Wide Grip Pull-Ups
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
L-Sit Chin-Up
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Australian pull-ups
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
Front lever raises
Descansar: 30 sеgundos
20
sеgundos
Tucked front lever
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
Dominadas en L - agarre neutro
Descansar: 30 sеgundos, Después de la serie 120 sеgundos
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