Ejercicios
Зал
Autor: Meretskyi Andrii
Empezar
Serie 1
1 round
5
repeticiones
Dominadas
5
repeticiones
Fondos en paralelas
10
repeticiones
Dominadas
10
repeticiones
Fondos en paralelas
10
repeticiones
Dominadas
15
repeticiones
Fondos en paralelas
10
repeticiones
Dominadas
20
repeticiones
Fondos en paralelas
10
repeticiones
Dominadas
25
repeticiones
Fondos en paralelas
10
repeticiones
Dominadas
30
repeticiones
Fondos en paralelas
15
repeticiones
x
30
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
10
repeticiones
x
50
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
10
repeticiones
x
65
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
7
repeticiones
x
70
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
3
repeticiones
x
80
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
5
repeticiones
x
80
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
15
repeticiones
x
12
kg
Dumbbell Flyes
15
repeticiones
x
12
kg
Dumbbell Flyes
12
repeticiones
x
10
kg
Dumbbell Flyes
12
repeticiones
x
10
kg
Dumbbell Flyes
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