Ejercicios
Holleyman
Dificultad: normal
Ritmo: intenso
Autor: Crossfit
Vídeo: ver
Zona objetivo: Piernas, Hombros 
Empezar
Serie 1
30 rounds
5
repeticiones
x
6.4-9.1
kg
Wall Ball
3
repeticiones
Flexiones invertidas contra la pared
1
repeticiones
x
70-102
kg
Power Clean
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